Individual: icebreakers

Sessione individuale tenuta da Sergio Costa che ci presenta l'importanza degli icebreakers all'interno dei contesti sportivi, con riferimenti a dove p...

Clima di squadra

Si chiacchiera di clima di squadra e dell'importanza di creare relazioni con atleti/e e staff. Un approfondimento sulla differenza tra squadra e grupp...

Sono Tutte Finali?

Periodo estivo è sinonimo di finali di campionato, di tornei, di playoff e playout. Andiamo a scoprire insieme ai nostri psicologi dello sport quali s...

Parliamo di Obiettivi: come si fa un buon goal setting?

Perchè è importante definire i propri obiettivi? Quali caratteristiche deve avere un buon obiettivo? E quali tipologie di obiettivi possiamo avere?

Dual Career sportiva - Come gestire al meglio il rapporto scuola/lavoro con lo sport

A cosa serve il mental training ad alto livello?

Puntata della trasmissione "Incroci" del 16/4/202, Rai Isoradio, a cura di Alessandra Monticchio, ospite Gladys Bounous.

Dropout Sportivo adolescenziale, come prevenirlo?

In questo episodio Edoardo Ciofi parlerà del DropOut (abbandono sportivo) e delle strategie per poterlo prevenire

L'importanza del genitore per l'atleta. Come valorizzarli?

Sergio Costa ci parlerà della figura del genitore e di come poterla valorizzare e limitare quelli che possono essere i danni causati da una gestione n...

Gli ingredienti di un team di successo

Autoefficacia, cos'è e come si può allenare?

Oggi con Sergio Costa parleremo dell'autoefficacia e di come questo concetto ci può essere utile all'interno del mondo sportivo

Il "sequestro emozionale" nello sport

Gladys Bounous ci parlerà, in questa puntata, del sequestro emozionale e di come evitare questa trappola nello sport e nella vita!

Il Burnout nello sport

Insieme a Sergio Costa approfondiremo il tema del Burnout nello sport e di come questo può colpire qualunque sportivo, dai professionisti agli amatori

Parliamo di: Respiro. La risorsa più naturale che abbiamo

Oggi con Andrea Martinetti parleremo di respiro e di come possiamo utilizzare questa risorsa naturale per migliorare la nostra prestazione e il nostro...

Il processo decisionale nello Sport

Insieme a Sergio Costa scopriremo il processo decisionale nello sport e come poterci allenare per prendere decisioni sempre più veloci ed efficaci.

Venere scende in campo: caratteristiche dello sport al femminile

In questo podcast la dott.ssa Gladys Bounous ci parlerà dell'approccio femminile allo sport e degli aspetti salienti da conoscere per tutti coloro che...

Rischio e Resilienza: Parole chiave nella vita di Alex Zanardi

Con Edoardo Ciofi racconteremo i collegamenti della vita di Alex Zanardi con due parole della psicologia dello sport: Rischio e Resilienza

Sport e Covid19, una ricerca per capire l'impatto

Sergio Costa ci presenta un approfondimento bibliografico per capire l'impatto subito dagli atleti, allenatori e staff dal punto di vista mentale lo s...

Parliamo di: Attenzione

Cos'è l'attenzione? E come si allena?
Scopriamolo insieme in questo podcast insieme a Edoardo Ciofi

Parliamo di: Emozioni

Con Andrea Martinetti parleremo di emozioni. Cosa sono e come possono influenzare la nostra vita?

L'effetto Pigmalione, ovvero i pregiudizi negli allenatori...

Insieme a Sergio Costa scopriremo l'effetto Pigmalione, ovvero tutti i pregiudizi che gli allenatori possono avere (anche senza saperlo!).

Le abilità mentali che un atleta deve allenare per ottenere successo

5 modi per gestire l'ansia da prestazione

Insieme ad Edoardo Ciofi scopriremo 5 modi per poter gestire l'ansia da prestazione sportiva.

Che cos'è il mental coaching?

In questo episodio cercheremo di capire che cos'è realmente il coching in ambito sportivo, sfatando magari qualche falso mito!

Guida al rientro dopo la quarantena per Covid-19. 7 Consigli utili per allenatori e atleti

Insieme ad Edoardo Ciofi scopriremo quali possono essere i consigli utili per un rientro dopo la sospensione dello sport dovuta all'emergenza per il C...

Interviste sportive: due veliste alla ricerca del sogno olimpico

In questa intervista, Benedetta Di Salle e Alessandra Dubbini (classe olimpica 470 - vela) ci raccontano la loro esperienza tra quarantena, allenament...

Genitori nello Sport: Ostacolo o Risorsa? Consigli pratici per tecnici e genitori

In questo Podcast di B-Skilled, insieme ad Edoardo Ciofi scopriremo dei consigli pratici che permettono ad allenatori e genitori una collaborazione po...

Interviste sportive: Allenatore di calcio femminile

Insieme ad Edoardo Ciofi scopriremo, grazie ad un'intervista, i segreti del calcio femminile svelati dall'allenatore Alessio Vaccariello.

Parliamo di: Self Talk, il nostro dialogo interno

In questa puntata, insieme a Sergio Costa, parleremo di Self-Talk e della sua importanza nello sport.

La comunicazione tra allenatore e atleti

In questo episodio, insieme ad Edoardo Ciofi, scopriremo l'importanza dell'utilizzo di una comunicazione efficace da parte dell'allenatore in tutte le...

Parliamo di: Tecniche di visualizzazione: a cosa servono e quali sono le regole da rispettare

In questo podcast parliamo dell'imagery e di come utilizzare efficacemente le tecniche di visualizzazione in un percorso di allenamento mentale

Il ruolo del giocatore-allenatore e la followership di squadra

Scopriamo, con Gladys Bounous la figura del giocatore allenatore, analizzando insieme le criticità e i benefici di questo doppio ruolo.

Conosciamo la figura dell'allenatore

Conosciamo insieme ad Edoardo Ciofi la figura dell'allenatore, una delle figure più importanti nel contesto sportivo. Scopriamo quali sono le caratter...

Scopriamo l'Ansia da prestazione

In questo episodio scopriremo cos'è l'ansia da prestazione. Prima di poter imparare ad affrontarla, è fondamentale cominciare a conoscerla. Lo faremo...

Differenze tra Psicologo dello Sport e Mental Coach

In questa puntata, insieme ad Edoardo Ciofi scopriremo la differenza che c'è tra varie figure che si occupano di "allenamento mentale" all'interno del...

Atleti individuali e squadre un differente approccio?

Scopriamo insieme ad Edoardo Ciofi la differenze e le similitudini, all'interno di un percorso di mental training, sul lavoro con un atleta individual...

Scopriamo la Psicologia dello Sport

Scopriamo insieme la Psicologia dello Sport, a cosa serve, a chi si rivolge e quanto è realmente applicativa o più legata al mondo della ricerca.