#101 | Wenn der Schüler die Lehrerin mit "Du blöde F..." anspricht ...

Wie gehst du als Lehrer(in) um, wenn Schüler(innen) dich "Ficker" oder "Fotze" oder ähnlich nennen? Was sind deine inneren Reaktionen? Welche Gedanken...

#101 | Von Licht & Schatten

Du hast die Wahl, ob du dich deinem Licht oder deinem Schatten zuwendest. Well, nicht immer, aber im Prinzip. In dieser Podcast-Ausgabe stelle ich ein...

#100 | Von Empathie-Abstinenz, Zug-Gleichgültigkeit und Hochschul-Rauswurf

Die Top 3 der Anti-Ärger-Intelligenz der letzten Woche:

1. Privat: Der Unterschied zwischen Auslöser und Ursache ....
2. Öffentlic...

#99 | Von Vatersorgen, Experimenteinwänden und Werkstudenten-Homeoffice

Die Top 3 der Anti-Ärger-Intelligenz der letzten Woche:

1. Privat: Was braucht mein Sohn, was brauche ich als Vater ...
2. Öffentli...

#98 | Von Reservierungsjähzorn, einem Muddi-Platzverweis und Hoseneierdefiziten ...

Die Top 3 der Anti-Ärger-Intelligenz der letzten Woche:

1. Privat: Verspätete Reservierungsanzeigen und mein Jähzorn ...
2. Öffentl...

#97 | Der Hund ist böse - ist der Hund böse?

Die letzte Woche nur das berufliche Thema: Vom Umgang mit einem Spielzeughund im Meeting. Und anschließend die Anti-Ärger-Zitate der letzten Wochentag...

#96 | Zutrittsverbot, Phantasiemangel und Erotikausflüge

Die Top 3 der Anti-Ärger-Intelligenz der letzten Woche:

1. Öffentlich: Wie du ohne App (nicht) in die DB Lounge reinkommst ...
2. B...

#95 | 7V-Liebe, Klärungsefolgsfaktoren und Wanderwahrnehmungen

Die Top 3 der Anti-Ärger-Intelligenz der letzten Woche:

1. Öffentlich: Wie du Liebe neu verstehen könntest mit den 7V ...
2. Berufl...

#94 | Importzölle, 3G-Feedback und Mutproben

Die Top 3 der Anti-Ärger-Intelligenz der letzten Woche:

1. Warum es (doch auch) gut sein könnte, dass Trump Zölle einführt.
2. Wie...

#93 | Deutsche Bahn, Elterngespräch und Nebenbuhler

Die Top 3 der Anti-Ärger-Intelligenz der letzten Woche:

1. Warum es gut sein kann, dass die Deutsche Bahn zu spät ist und dann doch nicht...

#92 | Manipulativ war ich ganz bestimmt nicht

#91 | Verletzen in Sicherheit

#90 | In sieben Stufen zur Persönlichkeitsentwicklung

#89 | Sich zwischen die Stühle setzen

Anekdoten aus der letzten Woche und ein paar Anti-Ärger-Zitate ...

#88 | Acht Konfliktursachen - Der Grund, warum du dich ärgerst ...

Zielkonflikte | Methodenkonflikte | Rollenkonflikte | Ressourcenkonflikte | Bedürfniskonflikte | Glaubenssatzkonflikte | Haltungskonflikte | Kommunika...

#87 | Moderne Führung - Störungsangebote als Normalzustand

Affirmationen & Manifestationen | 4 Ressourcen: Vision, Mut, Training, Geduld | Vom Harmoniezwang (Abhängigkeit) zum Friedenswunsch (Entscheidund) | F...

#86 | Moderne Führung - Schuld ist ein Konzept aus der Kindheit

Bin ich gut (genug) | Das innere Kind | Dunning-Kruger & Sokrates | Durchsteigen vs. Entdecken | "negatives" Feedback gibt es nicht | Fallbeispiel "Jo...

#85 | Moderne Führung - Probleme gibt es nicht und Scheitern ist attraktiv

Probleme gibt es nicht, nur Zustände oder Schwierigkeiten | kein Fürsorge für andere ohne angemessene Selbstfürsorge | Urteilsfreie Sprache geht ohne...

#84 | Vom Strafen zur Bedürfnislosigkeit - Du hast die Wahl zwischen 11 Haltungen

Du musst niemanden (ab-)strafen. Du musst auch niemandem drohen. Auch das Befehlen kannst du lassen. Und selbst bei den Konzepten Erwartung, Hoffnung,...

#83 | Ein hohes Pensum muss nicht sein - Stress war gestern!

Stell dir vor, es gäbe ganz viele Aufgaben und du gerätst trotzdem nicht in Stress und Zeitnot. Weil du manches früher beendest, manches abgibst und m...

#82 | Vom Nicht-Urteilen zum Nicht-Bewerten zum Nicht-Denken

Stell dir vor, du würdest ab heute nicht mehr urteilen über andere, also kein "Es ist falsch, dass sie dieses oder jenes tut ..." denken? Und stell di...

#81 | Konflikte vorbeugen mit den "5A"

Wenn du Ärger vorbeugen willst, hast du prinzipiell fünf verschiedene Zugänge, von "quick & dirty" bis hin zu "high & wide". Damit du dir die fünf Kat...

#80 | Relativieren wäre ja schon gut, aber ...

Wer Ärger minimieren, dem bietet sich die Strategie "Relativieren" an. Sie hilft tatsächlich, aber nur dem, wer sich wirklich darauf einlassen will un...

#79 | Loyalität ist, wenn du trotzdem ...

Wenn du denkst, dass alle zu dir stehen, du plötzlich aber alleine da stehst. 3 Dinge, die du tun kannst, damit die anderen liefern ...

#78 | Deutsche Bahn, du kannst mich mal

Wenn du glaubst, du hättest im ÖPNV schon alles erlebt, aber die Deutsche Bahn setzt noch einen oben drauf. Der Abend, an dem ich mal kurz meine Nerv...

#77 | Von Euphorie zur Aggression

Wenn du mit einer Person interagierst, ist vieles möglich: Von grenzenloser Begeisterung bis hin zu abgrundtiefer Ablehnung. Doch welche Reaktionen si...

#76 | Feedback mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)

Wie bedeutet "gewaltfrei" kommunizieren? Wie heißen die vier Stufen der GFK? Worauf ist zu achten, dass meine Botschaften möglichst gut ankommen? Welc...

#75 | Vom Ego zum Wir, von der Angst zur Liebe

Wann schreit dein "inneres Kind" aus dir heraus, wann treibt dich dein Ego voran, wann bist du König:in? Wer bist du und wenn ja wie viele und wie kan...

#74 | Fotos at night - der offene Mund gehört mir und nicht in die (Teil-)Öffentlichkeit

Wer dich liebt, macht keine Fotos von dir, wenn du mit offenem Mund schläfst oder dein Doppelkinn zeigst, oder? Falls doch, hat er entweder einen "eig...

#73 | Termin-Einladung mit Reizformulierungsangeboten

Warum das Risiko eingehen und bei Termineinladungen die eine oder andere Reizformulierung verwenden? Warum nicht viel lieber ganz sanft und sauber auf...

#72 | Von Misserfolgen über Rückschläge zu Weckrufen

Warum sich das Leben unnötig schwer machen, indem wir von "Scheitern" und "Misserfolgen" sprechen? Warum nicht einfach diese beiden Begriffe liebevoll...

Anti-Ärger-Modell2.0 | #71 (beginnt erst ab 0:33!)

Onkel Christoph sagte, 11 Stufen sind zu viel. Ich habe ihn gehört und folge seinem Ruf. Es sind jetzt nur noch 3 Stufen: Deeskalieren, Minimieren und...

Emotionale Intelligenz - Teil 2 | #70

Was kannst du machen, wenn dich Emotionen Mal wieder überwältigen? Mit welchen 11 Strategien kannst du deine Aufgebrachtheit Schritt für Schritt auf N...

Emotionale Intelligenz - Teil 1 | #69

Was hat es mit Emotionaler Intelligenz genau auf sich? Was hat der MOSSAD mit dem WOSSAT zu tun? Und wieso sollten wir Pseudo-Emotionen gegenüber sehr...

Du Egoist, Du Egomane, Du Egozentriker ... | #68

Bin ich ein Egozentriker, wenn mich jemand zu nennt? Oder bin ich nur selbstfürsorglich bzw. zu selbstfürsorglich in seinen Augen? Oder ist er einfach...

FCB, danke für Scham, Schadenfreude & Co | #67

In diesen Tagen ist es nicht leicht, Bayern-Fan zu sein. Doch bei allem Schmerz über all das Hin-und-Her: Wir alle können eine Menge lernen über das K...

Sprachnachrichten sind kacke! Sind Sprachnachrichten wirklich kacke?

Ob Sprachnachrichten wünschenswert, nur akzeptabel oder sogar negativ zu betrachten sind, liegt im Auge des Betrachters. Und wie ich mit anders lauten...

VIKINGS - Coaching-Impulse, wohin das Auge reicht ...

In der Serie VIKINGS gibt es zahlreiche Impulse zum Thema Identität & Integrität. Im Podcast greife ich zehn Aspekte heraus:

1:27 Aggress...

FRIEDLICH & FREI - Der monatliche Workshop für dein persönliches Wachstum

Für alle, die sich ein selbstbestimmtes, erfülltes und angstfreies Leben wünschen.

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Freunde der Sonne, warum schwänzt ihr meine Party? | 31. Okt 2022

Warum schweigst du, wenn du dich zeigen könntest? Warum versteckst du dich, wenn du dich zeigen könntest? Warum bist du dir wichtiger als ich dir bzw....